玩手机手疼痛僵硬怎么回事?

玩手机时间长了，出现手部的疼痛或僵硬，那么大家就要注意了有可能你得了传说中的“手机手”也就是“腱鞘炎”。据说得腱鞘炎和手机的屏幕过大也是有关系的。下面就来看看著名中医专家王福田为大家讲解玩手机引起的各种手部疼的原因和治疗方法！

手部疼痛原因

中老年更年期内分泌有关，激素，雌激素的降低。另外孕期的女性也容易的腱鞘炎。

50岁的中老年干活多也会出现年指关节腕关节疼痛

年轻人躺床上玩手机手腕部为疼痛是因为腕关节的长时间的屈伸造成的（如图）

玩手机大拇指疼有可能和手机屏幕过大有关（如图）。一手拿手机拇指长时间的牵拉就可能造成大拇指关节的疼痛

 

如何避免玩手机出现的手部疼痛防止手机手？

1.手机的大小是关键最好的是手机不超过虎口到食指中指的最合适

如是大屏幕的手机最好两手托住手机两拇指交替操作

2.女性最好用4英寸左右的手机

3.不要一只手长时间的握着手机，要多变换姿势。

如何自测手机手腱鞘炎

如何预防手机手腱鞘炎

玩手机手疼痛僵硬怎么办？

关于玩手机手疼痛僵硬的各种问题以及解决方案有用网就为大家介绍到这了，希望可以帮到大家

注意：腱鞘炎的前期是很好治疗的，如发现手疼痛僵硬的用以上的方法无法缓解大家要尽快去医院进