由人类松果体产生的一种具有改善睡眠，延缓衰老作用的激素是什么？

答：褪黑色素

　　褪黑素是大脑垂体分泌的一种物质，它直接关系到我们的睡眠质量。　　褪黑素黑素细胞凝集素，俗称为脑白金，是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙，它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化。　　褪黑素是人脑部深处像松果般大小的腺体——“松果体”分泌的一种胺类激素，也叫“松果体素”。人体内褪黑素水平偏低与睡眠质量差有密切关系，适时补充褪黑素有助于调整人体生物节律，有效改善平时睡眠状况及调整时差，从而促进人体健康。