心情不好 压力大怎么缓解？
时间：07-20
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假期结束了，心情很不好烦闷不想上班。上班的朋友大多都有这种心情我们要如何来调节我们心情，解除我们的眼里呢？下面来给大家介绍一个简单缓解心情和压力的动作！
1.我们先站起来
1.我们先站起来
假期结束了，心情很不好烦闷不想上班。上班的朋友大多都有这种心情我们要如何来调节我们心情，解除我们的眼里呢？下面来给大家介绍一个简单缓解心情和压力的动作！
1.我们先站起来，双手撑住桌面，双手双脚打开与肩同宽。
2.学猫，身子往上拱，同时吸气，尽量的吸足气
3.身子往下沉，呼气
以上就是心情不好 压力大缓解方法，大家心情不佳的时候可以做一做。
缓解心情和压力的动作就为大家介绍玩啦！！